【日焼け止めを知っておこう】
こんにちは。
先日子供の運動会がありまして日焼けどめを腕に塗り忘れて、ようやく皮が剥け終わりました田代です。お風呂の時とか痛いですよね。
男性は特にスキンケアに関しては鈍感なので何していいかわからないですが、日焼け止めだけは塗っていたほうが良さそうなのは間違いないってこと。
どうやら紫外線はコラーゲンを破壊して肌のハリを劣化させる可能性があり、太陽の下に出るなら毎日日焼け止めを塗る習慣をつけねばならないっぽいんですよね。
あと、ニキビ肌の人にとっては、日焼け止めは炎症後色素沈着（PIH）を防ぐのに有効でもあります（ニキビの後に限らず、肌が傷ついた後に茶色の色素が定着しちゃう現象）。これも美肌を維持するには重要なポイントですね。
もっとも、私みたいに日焼け止めの習慣がない人は、あのベットリしたクリームを塗るのに慣れるまで時間はかかるでしょうから、ここではよりテクスチャーが良くて安全に使える日焼け止めをパレオさんがまとめてくれてたので紹介しておきます。
ビオレUV アクアリッチ ウォータリエッセンス：いま多くの異なる国で使われている日本製の日焼け止めです。水のように軽いつけ心地で、メイクの下地としても使えるし成分にも問題がないので、近ごろはこれ１本でいいのではないかとも思っております。値段も適切だし。
Cetaphil, デイリーフェイシャルモイスチャライザー：保湿と日焼け止めをまとめて行える商品で、テクスチャーも悪くないです（アクアリッチには負けるけど）。ちょっと値段が高いのが難点なので、めんどくさがりな人向けかな……。
Eucerin, デイリープロテクション・モイスチャライジングフェイスローション、サンスクリーンSPF30：こちらも安全につかえて日焼け止めと保湿の両方をまとめて行えるプロダクトです。Cetaphilよりも安価だし、ユーセリンは保湿剤で有名なブランドなんで、そこらへんも安心感がありますね。
ちなみに、以上の日焼け止めをお使いの際は、顔には小さじ1/4程度、または指2本分の長さを目安に塗ってください。多めに塗れば塗るほど効果があるので、ケチらずに使うのがポイントであります。また、日焼けをした場合は必ず塗り直してください。
とのことです。まずは塗る習慣から身につけないと・・
Kurage田代
