こんにちは！
ヨガインストラクターのErikaです♪
最近はダイエットブームもあり、体重を減らしたい！
痩せたい！そんな女性も男性も多いですが、
中には
筋力をつけたい！体重を増やしたい！という方も
おられます。
ヨガを行う理由は人それぞれです。
・心を整えたい
・痩せたい
・健康維持
・筋力つけたい
・やってみたいポーズがある
・体重を増やしたい
どんな理由であれ、その目標に向かって一歩踏みだすその気持ちと
継続する努力はとても素晴らしいです♪
ヨガスタジオRATONAに通ってくださる方の中に
「筋力をつけて体重を増やしたい！死ぬまでに逆立ちをしてみたい！」という
目標を持ったお客様がいらっしゃり、
その方が運動経験0・ヨガ全くの初心者から始めて早2ヶ月。
【体脂肪かわらず体重が２kg増えました！】と
キラキラした表情でお話ししてくださいました。
ヨガを始めて姿勢や身体への意識が高まり
普段の生活の中にも筋トレを取り入れてみたり
コンスタントにヨガに通ってくださったり
本当にお客様の努力の賜物です。
そして筋力が必要なところについてきたおかげで姿勢も見違えるように良くなりました。
また身体が変わったことで、自分の心にも意識を向けられ
心の安定感も増し、来るたびにとても表情が明るくなっていくのが
私がみても、ご本人にとっても分かるぐらい
気持ちも変化されています。
いつからでも始められる。
いつまででも出来る。
そして必ず心にも身体にも変化が現れる。
それがヨガの魅力です。
当スタジオは20代～70代の方が通う
初めてでも安心のプライベートor少人数制のヨガスタジオです。
常温のため呼吸も整えやすく心の安定にももってこいです。
一番若い今日の日にヨガを一緒にやりましょうー♪
素晴らしい感想をお聞かせいただきとても嬉しいErikaでした！
