ABOUT
Abby710は夫婦×姉妹でつくった総合サロンです。家族で安心してリフレッシュできる場所をつくりたい、「今」に目を向けて大事な一瞬を大切にできる余裕を持ちたい、そんな想いで気軽にご利用いただける場所を我孫子につくりました。
NEWS
忙しい毎日に少しだけ「心の余白」を
みなさんこんにちは。 ヨガスタジオRATONAのErikaです。 最近、家のことや子どものこと、何かとバタバタして「自分のことなんて後回し」になっていませんか？ 私も同じです。 特に予定が詰まっている日は、1日が終わる頃には疲れてぐったり…。 でも、そんな毎日だからこそ、心に少しだけ余裕を作ることが大事だと感じるようになりました。 そこで、今日は私がヨガを通じて知った「サントーシャ」という考え方についてお話ししたいと思います。 この言葉が少しでも、あなたの日々にほっとする瞬間を届けられたら嬉しいです。 「サントーシャ」って何？...
【レッスン時間変更のお知らせ】2024.11〜
みなさま、こんにちは！ ヨガインストラクターのErikaです☆ この度、「プライベートヨガスタジオRATONA（ラトナ）」は、11月でオープンから2周年を迎えます！ ここまで続けてこれたのも、通ってくださる皆さまのおかげです。本当にありがとうございます。 一緒にヨガを楽しんでくださり、心より感謝申し上げます。 さて、表題の通り、11月よりレッスン時間を一部変更させていただくことになりました。 皆さまにさらに心地よいレッスン時間をご提供できるよう、次の通り調整いたします。 【現在のレッスン時間】 ① 9:30〜 ② 11:10〜 ③...
運動に苦手意識があっても大丈夫！トレーナーとしての私の強み
運動に苦手意識があっても大丈夫！トレーナーとしての私の強み こんにちは、田代です！ 今日は、私の少し変わったバックグラウンドと、そこで学んだことについてお話ししたいと思います。 自分のスポーツ経験とその後の道 まずは少し自己紹介から。私は中学時代に陸上部に所属していて、種目は高跳びでした。走ることや体を動かすことが楽しくて、運動自体も結構好きでした。ただ、特に競技として突き詰めたいと思うほどではなかったので、高校に進学してからは部活には入らず、「他のことに挑戦しようかな」といった感じで、運動から少し距離を置いて過ごしていたんです。...
秋スイーツで体がだるい？砂糖の摂りすぎが原因かも！
【お客様の質問】 昨日、Kurageに来てくださったお客様からこんな質問をいただきました。 「最近、芋と栗のスイーツばかり食べてるせいか、なんだか体がだるいんです。これって、砂糖の取りすぎのせいですか？」 秋は美味しいスイーツがいっぱい出てきますもんね…！実は、うちの妻もずっと芋と栗のデザートを食べてるんですよ（笑）。でも、体がだるくなるのは確かに「砂糖のせい」かもしれません。 ということで、みなさんご存知かもしれませんが、今一度「砂糖と上手に付き合う」ために、どんな影響があるのか一緒におさらいしてみましょう！ 1....
9月スケジュールUPしました！
【9月スケジュール】 少し夕方が涼しく感じる季節になってきましたね！ 9月のスケジュールをUPしましたのでご確認くださいね♪ 夏の暑さで家から出れず中々通えなかった方も暑さ和らぐ9月からヨガをスタートしましょう☆ 「姿勢が変わったと鍼灸の先生に言われた」 「自分の意識が変わった」 「ここに来ると調子が良くなる」 との嬉しい口コミも多数いただいております！ キツすぎない、でも意識が変わる、心が軽くなる、楽しい！まずはそんなところから ゆるっとヨガの世界に足を踏み込んでみませんか。...
マッサージだけじゃない！運動で腰痛を根本改善
どうも、クラゲの田代です。今日は、僕がリラクゼーションセラピストとして働いていた頃の話をじっくりお伝えしようと思います。今から10年前、毎日腰痛に悩むお客さんたちをケアしていました。皆さんも経験があるかもしれませんが、腰痛はなかなか厄介な問題です。当時、僕は毎日お客さんの体を一生懸命ほぐしていましたが、どうしても一時的な解決にしかならないことがずっと気になっていました。...
PROFILE
田代 佑一郎
Kurage代表の田代です。前職は介護施設リハビリデイサービスで働いており、歩行や姿勢を中心運動指導していました。宜しくお願いします。
ERIKA
ヨガインストラクター・保育士
”プライベートレッスン”or”レギュラーレッスン”からご自身にあったレッスンをお選びください。
誰とも比べず競争もしない、ただひたすらに自分と向き合うヨガを通してマインドフルな時間をお過ごしください。
SHIORI
フットケアの先進国ドイツ発祥のケア方法で、足裏の角質、胼胝（たこ）、鶏眼（うおの目）などを専用器具で取り除きます。地域では珍しいですが、フットケアのハードルを低くしたいと思っております！お気軽にご相談くださいね。
ACCESS
当サロンは、安心してお過ごしいただける空間づくりのため、現在は女性のお客様限定でご案内しております。これまでに男性のお客様からのご関心もいただいておりますが、ご理解とご協力に心より感謝申し上げます。
〒270-1151 千葉県我孫子市本町3丁目2-1
イトーヨーカドー我孫子南口店の上にある アビイマンション710号室
Open 月〜土9:30-20:30
Close 日祝・夏季・年末年始
イトーヨーカドー内で500円以上お買い上げで割引サービス有
2時間無料 8時間110円