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【あなたは反り腰？反り腰じゃない？どっち？】
【あなたは反り腰？反り腰じゃない？どっち？】 質問:自分が反り腰かどうかわかりません。 自分の体を理解することは非常に大切ですよね では今回は自分が反り腰かどうか判断して自分に合ったトレーニングが出来るようしてい来ましょう！是非最後までご覧ください！ あなたは整体や整骨院でこんなことを言われたことありませんか？「お客様は反り腰ですね」だから腰が痛くて肩凝って・・ まず反り腰っていうのは骨盤が前傾している状態です。では反り腰と逆の状態は？骨盤が後傾してるってことですよね。 これは人として普通のことなので何も問題ないのです。。...
魚の目の原因は〇〇！
こんにちは、フットケアサロンユーリです！ さて、突然ですが魚の目ありますか？ できる原因は知ってますか？ 原因は 「摩擦・圧」がかかり続けているから！ つまり体重がそこに乗っている ということです。 質問：じゃあ取ってもまた出来る？ 答え：再発することもあります。 でもしないこともあります。 魚の目ってかなり硬い角質なので 無意識でも違和感があるんです。 その違和感が無くなると 足の感覚が微妙に変わります。 正しく体重が乗るようになる人も。...
ヨガスタジオRATONA”2月スケジュール”UPしました！
2月スケジュールUPしました☆ 1月はたくさんのご新規様にご来店いただき ありがとうございました。 変わらずに継続してくださるお客様と わいわい賑わってきております。 お得な通い放題も定員に達しましたら 一度締め切らせていただきますので ご検討中の方はぜひ今のお得な機会に 体験にいらしてくださいね♪ ＊ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＊ 【LINE登録者限定クーポン配布中！】 LINEにご登録いただき メッセージを送っていただいた方に 体験レッスンが2回できる スペシャルクーポンを配布しております！...
4日間断食初挑戦しました♪そこで得たものとは・・・？！
正月にたくさん食べてカラダも重くなってきていた先週、 仲間と共に4日間の断食に初挑戦しました♪ 半年ほど前からオートファジーといって朝食を抜いて16時間空腹時間を作る 半日断食のようなものは続けていたので、比較的そこまで負担もなく なんとかやり切ることが出来ました。 ※初心者が知識なく挑戦するのは少し危険！専門家の指導の元、自己責任で行いましょう！ ルールはレモネードとボーンフロスという骨と野菜を煮込んだスープ（汁のみ）は飲んでもOK！というものでした。 私が感じたのは ・目標が明確（4日間）だったから希望を持ってできた...
【40歳からは痩せいない？！ならどうする？】
【40歳からは痩せいない？！ならどうする？】 この間のお客様のI様とのお話し。 I様が男性の先輩と久しぶりに会ったそうで、そしたら結構太ってんですって。。 だから思わず I様 「太りましたね」 って言ったら 先輩「40歳からはマジで痩せないから」 って返しがきたそうな。 それでI様は俄然やる気になってて私としては良かったなって笑 危機感は人それぞれです。 例えばデイサービス勤務してて健康に気を使わない人はいないでしょう。健康のありがたみを毎日感じますから。 はい。それは置いといて今回は 【40歳からは痩せいない？！ならどうする？】...
フットケアサロンユーリからも２０２４年のご挨拶☆
こんにちは、フットケアサロンユーリです！ 新年もよろしくお願いいたします。 という日付でもないですが… 新たな年、皆さんはどのような目標を立てたでしょうか？ 私は昨年はとにかく「学び」に注力しておりました。 今年も引き続き学びは続けていきますが、 「健康」に特に力を入れる年にできたら、と思っております。 というのも、 お客様とお話していると、皆様本当に健康意識が高く、 自らの行いを省みることが大変多いのです…。 自営業ですので健康診断があるわけでもなく、 市の検診ですらハガキをなくしているような始末。...
PROFILE
田代 佑一郎
Kurage代表の田代です。前職は介護施設リハビリデイサービスで働いており、歩行や姿勢を中心運動指導していました。宜しくお願いします。
ERIKA
ヨガインストラクター・保育士
”プライベートレッスン”or”レギュラーレッスン”からご自身にあったレッスンをお選びください。キッズクラスも新規開講！
誰とも比べず競争もしない、ただひたすらに自分と向き合うヨガを通してマインドフルな時間をお過ごしください。
SHIORI
フットケアの先進国ドイツ発祥のケア方法で、足裏の角質、胼胝（たこ）、鶏眼（うおの目）などを専用器具で取り除きます。地域では珍しいですが、フットケアのハードルを低くしたいと思っております！お気軽にご相談くださいね。
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