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巻き肩による恐ろしい健康被害!明日は我が身?!
育児やスマホ、デスクワーク、筋力不足などにより、
肩が丸まっている状態、「巻き肩さん」は多いのではないでしょうか。
巻き肩は背中が大きく見えて、見た目に影響が出ること以外にも
健康被害が多くあります。
アロマの力で「物忘れ」を撃退: 驚くべき研究の背景
あれ?最近忘れ事が多いなと、思ったら夜にアロマをたくといいかもね🌙 「最近物忘れがひどくて・・」ってお客様からそんなに聞くわけではありませんが・・ リハビリデイサービスで働いている時は毎日聞いていましたこの言葉、夜のアロマで改善できるかも?!って研究がありました! あくまで高齢者に限定の研究なんですけど、ひと晩2時間ずつアロマオイルのなかで眠った人は、単語のリストを記憶する能力が劇的に向上したんだそうな。...
ヨガは”優しい時間”をくれるツールの一つだ。
お客様の口コミから、ヨガは初心者や身体の柔軟性に関係なく、「優しい時間」をくれるツールの一つであることを紐解いていきます。
決してスポーツのように誰かと勝負して勝ち負けがあるものではなく、優しい気持ちで向き合うことが大切ですね!
「姿勢と虫歯の関連性!最新の知見と改善のポイント」
姿勢が悪いと虫歯になりやすいはホント?! ってことでチャットGPTさんに伺ってみると以下の理由で可能性があるかも?!って答えがこんな感じで返って来ました。 2022年の時点では一般的に認知されていません。しかし、虫歯や口腔の健康と全体的な身体の健康や姿勢との間に間接的な関連がある可能性は指摘されています。 咬合の問題:顎の位置や咬合の問題は、頭の位置や姿勢に影響を与える可能性があります。また、咬合の問題は歯の損傷や歯周病のリスクを増加させる可能性があり、それが虫歯の原因となる可能性もあります。...
子どもの足、いつ見ましたか?
こんにちは、フットケアサロンユーリのShioriです! すみません、タイトルからちょっとドキッとする方もいらっしゃるかもしれません。 私も3人子どもがおりますが、 爪きりすらうっかり忘れていて長ーくなってから「ママ、折れちゃった!」と言われることも…。 サロンでもお子さんの足に関する心配や悩みを抱えたママも少なくありません。 今日は少し子どもの足について知っておきたい知識を共有したいと思います。 まずは、赤ちゃんの足はふにゃふにゃで柔らかいですよね。 ほぼ骨が軟骨のためなのです。...
【ヨガの後に気だるさがある場合はどうしたら?】
ヨガは心身の健康にとても効果的なツールの一つと言えますが、
お客様の中にはヨガを行った後に心はスッキリしていても身体に気だるさや疲労感が残る方がいらっしゃいます。
いくつかの理由が考えられますので以下にまとめてみます。

PROFILE
ERIKA
ヨガインストラクター・保育士
”プライベートレッスン”or”レギュラーレッスン”からご自身にあったレッスンをお選びください。
誰とも比べず競争もしない、ただひたすらに自分と向き合うヨガを通してマインドフルな時間をお過ごしください。
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