NEWS

こんにちは、田代です🪼✨ 昨日、家族と山梨県の富士山に行ってきました！ 普段Kurageから小さく見ている富士山を「一度近くで見てみたい！」という思いで。 しかし…初挑戦の連続でした😂...

こんにちは、田代です🪼✨ 「クレアチンって筋トレする人のサプリでしょ？」 「腎臓に悪いって聞いたけど大丈夫？」 「クレアチニンと何が違うの？」 こんな疑問を持っている人、多いんじゃないでしょうか？...

先日、モネの絵を見に上野の美術館へ行ってきました。美術館なんて、なんだか洒落た休日ですよね？（笑） とはいえ、4歳の息子と一緒だったので、じっくり鑑賞…というよりは「回遊」でした💨...

こんにちは、田代です🪼✨ 最近、お客様から 「親族がこのままだと認知症リスクが高まりそうで心配…」 というご相談を受けることが増えてきました。 「認知症」って言葉はよく聞くけど、意外と...

ダイエットの前に、自分にやさしくできてる？ こんにちは、田代です🪼✨...

マグネシウムの力で筋肉も回復！？偏頭痛や血圧にも効くってホント？ こんにちは、田代です🪼✨...

  パーソナルトレーニングって本当に必要？ 効果を科学的に検証してみた！ こんにちは、Kurageの田代です！💪...

  座りっぱなしの健康リスクを回避！「ベストな休憩タイミング」とは？ こんにちは、田代です😊...

  冬だからこそトライ！寒さを活かした「コールドトレーニング」のススメ こんにちは！田代です。...