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ダイエットの前に、自分にやさしくできてる？
ダイエットの前に、自分にやさしくできてる？ こんにちは、田代です🪼✨...
マグネシウムの力で筋肉も回復！？偏頭痛や血圧にも効くってホント？
マグネシウムの力で筋肉も回復！？偏頭痛や血圧にも効くってホント？ こんにちは、田代です🪼✨...
冬にヨガを始めるメリットとは？寒い季節こそ体を動かそう！
冬にヨガをすると良いポイントを５つご紹介！さああなたも今日からヨガを始めましょう！
パーソナルトレーニングって本当に必要？ 効果を科学的に検証してみた！
パーソナルトレーニングって本当に必要？ 効果を科学的に検証してみた！ こんにちは、Kurageの田代です！💪...
座りっぱなしの健康リスクを回避！「ベストな休憩タイミング」とは？
座りっぱなしの健康リスクを回避！「ベストな休憩タイミング」とは？ こんにちは、田代です😊...
冬だからこそトライ！寒さを活かした「コールドトレーニング」のススメ
冬だからこそトライ！寒さを活かした「コールドトレーニング」のススメ こんにちは！田代です。...
理想のお店作りの物件探し
約1年前、私たちは新しいお店を始めるため、晃南土地さんに物件探しを依頼しました。...
2024年年末のご挨拶
2024年、みなさまのおかげで今年も1年、 無事に駆け抜けることが出来ました。 今年はRATONAも2周年を迎え、 新たな出会いもあり、たくさんの方と一緒に ヨガをすることが出来ました。...
忙しい毎日に少しだけ「心の余白」を
みなさんこんにちは。 ヨガスタジオRATONAのErikaです。 最近、家のことや子どものこと、何かとバタバタして「自分のことなんて後回し」になっていませんか？ 私も同じです。...
【レッスン時間変更のお知らせ】2024.11〜
みなさま、こんにちは！ ヨガインストラクターのErikaです☆ この度、「プライベートヨガスタジオRATONA（ラトナ）」は、11月でオープンから2周年を迎えます！...