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【老眼を乗り越えて：新たなダイエット戦略】
【老眼を乗り越えて：新たなダイエット戦略】 つ、遂に。。きてしまいました。。...
足のタコと魚の目の成り立ち：身体がくれる不思議なギフト
最近フット系の文が少ないのでたまには真面目に… どうして足にたこや魚の目ができるのか？ なぜ身体からのギフトなのか？ その内容を紐解いていきます。...
常温ヨガとホットヨガは何が違うの？目的別におすすめを解説！
常温ヨガとホットヨガの違いをなんとなく分かっているけど、明確に知りたい！という方
結局自分に向いているのはどちらか？ということを知りたい方は本記事を参考にしてみてくださいね！
それぞれの違いを一つずつ解説していきます。
ヨガを通して内観力を高めるメリット７選！
自分を見つめるヨガを通して内観力を高めると良いことがたくさん！今回は自己認識やストレスの軽減等、7つメリットをあげてみました！
一度確認してみると、またヨガへの向き合い方も変わるかも！
【なぜか夏になると攣りやすい？】
【なぜか夏になると攣りやすい？】 皆さん、夏といえば何を思い浮かべますか？...
ヨガの八支則を探る: 幸せな人生を送る知恵
インド発祥の古代の習慣である「ヨガ」は、ポーズをとることだけではありません。
自己発見、心の平安、バランスの取れた生活へと導く包括的な哲学が含まれています。
ヨガ実践者が肉体的、精神的、スピリチュアルな幸福を育むためのロードマップとして機能している八支則について深掘りします。
【記憶力を上げるサプリってあるのかい？】
この間、お客様に最近物事が覚えられない、、って悩みがありまして。。今回は【記憶力を上げるサプリってあるのかい？】っておはなしをしますね。 記憶力といえば脳ですよね。...
6月ヨガレッスンスケジュール
千葉県我孫子市にある常温プライベートヨガスタジオRATONA
6月のレッスンスケジュールです。梅雨に入りジメッとした心もスッキリしていきましょう！
運動を習慣にするために一番大事なことはこれだ！
運動を習慣にするために一番大事なことはこれだ！ Kurageをご利用されている方のほとんどは運動を習慣化したいって目的の方が多くてですね。...
5月病になっていませんか？！
新年度が始まりはや1ヶ月、2ヶ月が過ぎようとしています。 緊張していた気持ちもGWを迎え終え、プツっと切れたようにやる気が出ない～ なんて方もいるのでは？！...