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太陽礼拝とは？ヨガで体と心を活性化する究極のポーズ

2023-10-12 | RATONA, YOGA

太陽礼拝は、ヨガの世界で非常に重要なポーズです。
この動きはただ体を伸ばすだけでなく、心と魂を活性化させ、新しい一日を迎える準備を整えます。
今回は、太陽礼拝の魅力と効果について探ってみましょう。

2023-10-11 | Juli

こんにちは、フットケアサロンユーリです！秋も深まり、気持ちの良い日が続いておりますね。体力もある季節なので、自分のケアにも時間を割ける季節とも言えます♪...

2023-10-06 | Juli

こんばんは、フットケアサロンユーリです！ 10月になりましたね。やっと最近は靴下が履ける季節になってくれました。保湿に励むなら今からがチャンスです！本格的に乾燥が進む前に始めましょう♪...

2023-10-02 | RATONA, YOGA

ようやく朝晩の空気がひんやりとし、木々が秋の色に染まる時期がやってきましたね♪
そして、この10月、ヨガを始めることが、心身に喜びと良い変化をもたらす理由がいくつかあります。

2023-09-29 | Juli

こんばんは！フットケアサロンユーリのShioriです！たまには施術の写真を出してみようと思います。写真を撮るのがまた上手でないので、なかなかこちらにはあげていないのですが…...

2023-09-28 | RATONA, YOGA

育児やスマホ、デスクワーク、筋力不足などにより、
肩が丸まっている状態、「巻き肩さん」は多いのではないでしょうか。

巻き肩は背中が大きく見えて、見た目に影響が出ること以外にも
健康被害が多くあります。

あれ？最近忘れ事が多いなと、思ったら夜にアロマをたくといいかもね🌙 「最近物忘れがひどくて・・」ってお客様からそんなに聞くわけではありませんが・・...

2023-09-25 | RATONA, YOGA

お客様の口コミから、ヨガは初心者や身体の柔軟性に関係なく、「優しい時間」をくれるツールの一つであることを紐解いていきます。
決してスポーツのように誰かと勝負して勝ち負けがあるものではなく、優しい気持ちで向き合うことが大切ですね！

2023-09-23 | Kurage

姿勢が悪いと虫歯になりやすいはホント？！ってことでチャットGPTさんに伺ってみると以下の理由で可能性があるかも？！って答えがこんな感じで返って来ました。...

2023-09-22 | Juli

こんにちは、フットケアサロンユーリのShioriです！すみません、タイトルからちょっとドキッとする方もいらっしゃるかもしれません。私も3人子どもがおりますが、...