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【呼吸は心を軽くする】気分が落ち込んだ時はまず深呼吸

みなさんは心がズーーンと落ち込むことはありますか？
私はヨガに出会うずっと前、
落ち込むことばかりでTheネガティブの塊のような人間でした。

紆余曲折あり、ヨガに出会い今はお伝えさせていただける機会までいただき
自分の心がどんどん変化していくのを感じています。
【呼吸は心を軽くする】
それは私が証明です。

2023-11-14 | Juli

こんにちは、フットケアサロンユーリです！さて、タイトル通り「変化」についてちょっと書いてみます。私は今36歳です。（来月誕生日なのですほぼ37歳ですが…）...

2023-11-11 | RATONA, YOGA

ヨガは深いポーズと呼吸で心と体を解放。
涙はその解放の証です。
感情の負荷や過去の出来事から解放され、スッキリとした心が戻ってきます。
涙には４種類！

2023-11-09 | Juli

母のフットケアこんにちは、フットケアサロンユーリです！先日、母のフットケアをしました。定期的に行っておりますが、今回は少し期間が空いてしまい、魚の目がかなり深くなってしまっておりました。...

2023-11-07 | Kurage

だいぶ時間が空いてしまいました。。最近何かに追われてて、、また気を取り直して頑張ります！さて、でもお客様からのご質問やご相談はいつも通り沢山頂いていますので、そちらを調べていきたいと思います！...

2023-11-04 | RATONA, YOGA

RATONAは2023年11月1日で1周年を迎えました。
厳密にいうと、1年前の今頃はさぁ！お店オープンだ！というこの時期に
不慮の事故（当時2歳の娘の踵につまづく）により、
足の指を骨折し、出鼻を挫くところからスタートしました。笑

2023-11-02 | Juli

【1周年を迎えられました】いつもフットケアサロン　Juli(ユーリ)をご利用頂き、誠にありがとうございます。応援してくださった皆様のおかげで、...

2023-10-28 | RATONA, YOGA

心と体を究極のリラックス状態に導く、
あの至福の瞬間「シャバーサナ」に焦点を当ててみたいと思います。
このポーズはまさに「お休みポーズ」と呼ぶにふさわしい、
心地よい安らぎを提供してくれるのです。

2023-10-26 | Juli

こんにちは、フットケアサロンユーリです！乾燥が進む季節になりましたね。お客様には毎回お話させてもらっておりますが、...

2023-10-21 | Juli

こんにちは、フットケアサロンユーリです！秋晴れも美しく、少しずつ冬の足音も聞こえてきて… 季節が移ろう、この季節の儚さは美しいですね。でも秋、短すぎ！って毎年思ってます。さて、...