執筆者 Erika | 4月 19, 2023 | RATONA, YOGA
新生活がスタートし、1ヶ月が過ぎようとしています！ 入園、入学、進級、就職、転職などなど・・・ 新しい生活スタイルにワクワクドキドキしている方も 不安な方もいらっしゃるかと思います。 我が家の娘たちも同時入園・入学で予定管理、メンタル管理にヒーヒーいっております。 子どもも大人も新しいことが始まる時は 良くも悪くも心がソワソワしますよね。 色んなことに考えを巡らせ、心は忙しくなります。 そんな時でも深呼吸をして呼吸を整え、呼吸を整えることで心も整いやすくなりますので、ぜひお試しくださいね☆...
執筆者 kurage710 | 8月 11, 2022 | hoiku, RATONA, YOGA
「自分を愛し、自信を育み、ヨガで人生を変えよう！」 初めまして。 ヨガインストラクターのErikaです。 ヨガを伝えたいと思ったきっかけを綴ってみました。 ご興味ありましたらお読みくださいませ。長いです。汗：） 【経歴】 大学にて幼稚園教諭・保育士・認定ベビーシッターの資格を取得し 幼稚園・認定子ども園・保育園にて10年以上経験を積んだ後フリーランスに転身。 認可外保育施設の立ち上げや個人サロンへの出張託児等を行ってきました。 妊娠・出産を経てフラッと立ち寄ったヨガスタジオ。...
