投稿者 Yuichiro | 6月 28, 2023 | Kurage
タイトル：メラトニンサプリメントとリラクゼーション法で睡眠の質を向上させる こんにちは。今日は、多くの方が関心を持っている睡眠の質について触れたいと思います。特に、メラトニンという成分が含まれるサプリメントに焦点を当ててみましょう。また、睡眠の質を高めるためのリラクゼーション法として、マッサージと整体の有効性にも言及します。 **メラトニンとは？** メラトニンは、私たちの体が自然に生成するホルモンで、睡眠のサイクルを調節する役割があります。これを補うためのサプリメントが市販されており、睡眠の質を改善するのに役立つとされています。...
投稿者 Yuichiro | 6月 21, 2023 | Kurage
皆さん、こんにちは。今日は私たちの日々の健康と生活に重要な影響を及ぼす「姿勢」に焦点を当て、これを改善する特別なプログラムをご紹介したいと思います。それが《姿勢診断付き》整体×パーソナルトレーニング初回体験60分￥3500です。このメニューは、巻肩、ねこ背、反り腰といったあなたが普段から抱えているかもしれない姿勢の問題を見つけ出し、改善することで健康的な体作りをサポートします。...
投稿者 Yuichiro | 6月 18, 2023 | Kurage
脳の毒物が呼吸で減る?? 脳の毒物が呼吸で減る?? 最近みなさま体調を崩しておりますがいかがでしょうか? 今回は脳の毒物が呼吸だけで減ったぞって南カリフォルニア大学などの研究です。 やっぱりアルツハイマー型はなんとか予防したいと思ってる方や、ご両親にはなるべく長く元気でいて欲しいって方には、役に立ちそうだなと思ったので紹介します。 内容としては100人の男女に、５秒かけて吸って5秒かけて吐くを1日20分、これを4週間続けてもらったそうです。（やったことある人ならわかりますが、なかなかハードです・・）...
投稿者 Yuichiro | 6月 6, 2023 | Kurage
【日焼け止めを知っておこう】 こんにちは。 先日子供の運動会がありまして日焼けどめを腕に塗り忘れて、ようやく皮が剥け終わりました田代です。お風呂の時とか痛いですよね。 男性は特にスキンケアに関しては鈍感なので何していいかわからないですが、日焼け止めだけは塗っていたほうが良さそうなのは間違いないってこと。 どうやら紫外線はコラーゲンを破壊して肌のハリを劣化させる可能性があり、太陽の下に出るなら毎日日焼け止めを塗る習慣をつけねばならないっぽいんですよね。...
投稿者 Yuichiro | 5月 31, 2023 | Kurage
【老眼を乗り越えて：新たなダイエット戦略】 つ、遂に。。きてしまいました。。 この間家でアダプタのW数を見たくて、アダプタの小さい文字を眼鏡かけてみていたのですが、どうしても見えなくて、、明るいとこに行ったり近づいたり遠ざかったりしたのですが、全然見えないんですよ。。 えーどうしよう。。って思ってたんですが、はっ！！と気がついて、もしやと思い眼鏡を外したら。。 見えました。 もうバッチリ。。って事で老眼が始まりました。。 まぁ、老眼は40歳くらいからって言われてますので、、予定通りですね。 予定通り歳を重ねております。...
