執筆者 Yuichiro | 9月 23, 2023 | Kurage
姿勢が悪いと虫歯になりやすいはホント？！ ってことでチャットGPTさんに伺ってみると以下の理由で可能性があるかも？！って答えがこんな感じで返って来ました。 2022年の時点では一般的に認知されていません。しかし、虫歯や口腔の健康と全体的な身体の健康や姿勢との間に間接的な関連がある可能性は指摘されています。 咬合の問題：顎の位置や咬合の問題は、頭の位置や姿勢に影響を与える可能性があります。また、咬合の問題は歯の損傷や歯周病のリスクを増加させる可能性があり、それが虫歯の原因となる可能性もあります。...
執筆者 Yuichiro | 9月 20, 2023 | Kurage
皆様こんにちはKurageのたしろです。 この間タイマーを買いました。 私の仕事ってずっとタイマーを使うことが多くてですね、もはやタイマーが鳴っているのを止める仕事だったんじゃないかってくらい、タイマーに追われる人生でした。。 ・・ 半分本当です。。笑 いやね、タイマーって結構良いのが無くて、適当にIK○Aとかで買うと洒落てるけど音がうるさかったり、音が鳴らないの買うと文字盤が小さかったり、文字盤が大きいと操作音がやたらと大きかったりで丁度いいのがなかなか見つからないもんなんです。...
執筆者 Yuichiro | 9月 16, 2023 | Kurage
久しぶりにお客様からの質問シリーズ。先日こんな質問いただきました。 「筋トレは何回ずつやれば良いんですか？」 この方はお家でのトレーニングもしっかりやられている方で、結局何回ずつやれいいのか迷ってらしていました。 この質問には大体のトレーナーが、 「1セットで8回できる重さで筋トレしよう！」 「筋肥大を目的なら8~12だー」 「」 っていうのが定番の手法ですが、実際はこの方法が唯一の正解かはよくわからんのですよね。...
執筆者 Yuichiro | 9月 3, 2023 | Kurage
【Kurageさんのおすすめチョコザップメニューは？ 】 こんにちはkurageの田代です。皆様トレーニング頑張っていらっしゃいますでしょうか笑 今回はチョコザップについてKurage的にはどうなのー？ってお話しです。 結論からいいますと、 「あり」 です。 実は私も会員なのですが、ホントよく出来てるなーとおもいます。 マーケティングの方法から全て尊敬しかありません笑 なんといっても服装です。チョコザップさんのウェアとシューズがなんでも良いと思わせた戦略は素晴らしい！これで普通のジムより格段に継続率が上がるんじゃないかと思います。...
執筆者 Yuichiro | 8月 21, 2023 | Kurage
またまたお客様からの質問で、トレーニングしている時に 「限界まで追い込まなくていいんですか？」って質問がありましたので少しお答えしようかと思いました。 このあたりみなさんはどう思いますか？ やはり限界まで頑張ってトレーニングした方が筋力は増えると思いますか？ 例えばこんな研究があります。 イースト・テネシー州立大学の実験で、15人の筋トレ好きを対象にしたもの。 実験では全体を2つのグループに分けまして、 ・追い込まずに筋トレ ・限界まで追い込んだ筋トレ って感じで10週間ほどトレーニングを続けてもらってます。...
