執筆者 Erika | 9月 25, 2023 | RATONA, YOGA
こんにちは！ ヨガインストラクターのErikaです☆ 先日お客様からとても心温まる口コミをいただきましたので ご紹介させてください。 「見晴らしの良いマンションの通路から先生が駆け寄って出迎えていただき、 緊張がほぐれました。 玄関からリラックスできる香りがして、お部屋に入るときれいな空が見えて、 とても素敵な空間でした。 私の話を丁寧に聞いてくださって、最後まで大切に接してくれました。 辛いポーズもありましたが、先生がフォローしてくれて、 最後は寝てしまうぐらいリラックスできました。 忙しい毎日の中、家族一人ひとりを大切に思い、...
執筆者 Erika | 9月 21, 2023 | RATONA, YOGA
こんにちは！ ヨガインストラクターのErikaです。 ヨガは心身の健康にとても効果的なツールの一つと言えますが、 お客様の中にはヨガを行った後に心はスッキリしていても 身体に気だるさや疲労感が残る方がいらっしゃいます。 いくつかの理由が考えられますので以下にまとめてみます。 ・デトックス作用 体内の老廃物や毒素が解放され、体外に排出されると、それによって一時的な不調感を感じることがあります。 ・筋肉疲労 普段使っていない筋肉を使うことで疲れを感じることがあります。 ・リラックス効果...
執筆者 Erika | 9月 18, 2023 | RATONA, YOGA
こんにちは☆ ヨガインストラクターのErikaです！ 朝晩はだいぶ涼しくなって秋らしくなってきましたね。 まだまだ日中は残暑が続いておりますが。 さて10月のレッスンスケジュールです。 時間が変わって 朝は9:30～スタートです！ 朝日を浴びながら足を運んでいただき、 ヨガでカラダを動かして 気持ちよく朝をスタートさせましょう☆ 木曜日だけ時間が変わっていますので ご注意ください。 ¥大好評♪通い放題/ 9月よりスタートした【通い放題プラン】 ・ヨガを習慣化したい方 ・自分を大切にしたい方 ・自分を好きになりたい方...
執筆者 Erika | 9月 15, 2023 | RATONA, YOGA
みなさんこんにちは！ ヨガインストラクターのErikaです。 突然ですが あなたは今手に入れたいものはありますか？ またそれは手に入りそうですか？ 私は最近「早起き習慣」を手に入れました。 と、一文で言っても本当に朝が苦手で 中々出来ることではなかったんです。 でもその習慣を手に入れる為に やったこと。 「夜起きること」を手放すこと。 子どもと寝落ち、というよりも 子どもと一緒に寝る！ようにしたんです。 寝落ちってなんだか 罪悪感だったり 勿体無い感がありますが 早寝って健康に良い響き笑。 さてタイトル回収します。 ヨガの教えで...
執筆者 Erika | 9月 12, 2023 | RATONA, YOGA
みなさんこんにちは♪ ヨガインストラクターのErikaです。 タイトルにもある通り 9月からヨガ通い放題プランStartします☆☆☆ ・月に何回でも通える ・1日1レッスンまで ・始めたその日から1ヶ月の有効期限 ・キャンペーン中につき特別価格 9月から新学期が始まったら 涼しくなって行動しやすくなり 新たなスタートが切りやすいこの秋から あなたもヨガを新習慣にしませんか？ こんな方におすすめ♪ ・ヨガを習慣化したい方 ・自分を大切にしたい方 ・自分を好きになりたい方 ・心とカラダをケアしたい方 ・5年後、10年後も健康でいたい方...
