執筆者 Yuichiro | 3月 23, 2026 | Kurage
「反り腰が悩みなんです」と、ご相談に来られたお客様。 私はまず、「今、お体に何か不調はありますか？」とお聞きします。 もし答えが「NO」であれば、無理に正す必要はない、とお伝えすることもあります。 なぜなら、男女問わず、適度に骨盤が前傾してお尻が上がっているシルエットは、健康的で美しく見えるからです。 大切なのは、形そのものよりも「動かしたい時に、腰椎がしなやかに動くかどうか」。 ただ、今回のお客様は肩こりも併発されていました。 過度な反り腰で肋骨が開きすぎると、呼吸が浅くなり、代償として首や肩の筋肉で息をしようとしてしまいます。...
