執筆者 Yuichiro | 1月 29, 2026 | Kurage
「来年の自分」を裏切らないために ― 3ヶ月で変わるより、3年後も変わらず動ける体へ ― Kurageにいらっしゃるお客さまの多くは、40〜50代。 人生のちょうど折り返し地点をすぎて、身体の変化を感じはじめる頃かもしれません。 「最近、疲れが取れにくくなった」 「腰や肩がずっと重たい」 「昔と同じように運動してるのに、全然痩せない」 そんな声を、初回体験時によく耳にします。 ...
執筆者 Yuichiro | 1月 15, 2026 | Kurage
明けましておめでとうございます。福岡に帰って4kgほど蓄えてきた田代です。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 年が変わると、「今年こそ体を整えたい」「そろそろ運動しないと」そう感じる方も多いと思います。 ただ、最近現場に立ちながら、改めて強く感じていることがあります。 20〜30代と40〜60代では、体を動かす目的が違う それは、20〜30代のパーソナルトレーニングと40〜60代のパーソナルトレーニングでは、体を動かす目的そのものが大きく違うということです。...
