2024年、みなさまのおかげで今年も1年、
無事に駆け抜けることが出来ました。
今年はRATONAも2周年を迎え、
新たな出会いもあり、たくさんの方と一緒に
ヨガをすることが出来ました。
みなさまが元気に取り組んでいる姿や、
他の会員様とも和気あいあいとした雰囲気、
自分の体や心に懸命に向き合う様子に、
とても学び多く、また、感謝の気持ちでいっぱいです。
2024年みなさんにとってはどんな1年でしたでしょうか。
出来たこと、出来なかったこと。
成長したこと、後退したこと。
色んなことが起きて、また誰1人として同じ人生では無かったですよね。
ヨガには【知足】という教えがあります。
これは「今あるものを受け入れ、満足する心」
を大切にするという意味です。
できなかったことばかりに目を向けるのではなく
自分がここまで頑張ってきたことや
支えてくれた周りの人
そして1番近くで応援してくれた自分の体と心に
感謝をしたいなと思います。
ヨガは、自分を批判するのではなく、大切にする練習です。
今年の終わりに、自分に「よく頑張ったね」と声をかけて
そしてその優しさをまた来年にも繋げていきましょう！
今年もありがとうございました！
良いお年をお迎えください。
新年は2025年1月4日スタートです！
また新たな年に元気なみなさんと一緒にヨガができる事
楽しみにしております。
ヨガインストラクターErika
