執筆者 Erika | 5月 12, 2023 | RATONA, YOGA
\ヨガってなんのため？/ ヨガは 『意識高い系女子がやるもの』 『キラキラ女子がやるもの』 『身体柔らかい人がやるもの』 そう思っていました。 でも、ヨガって生きやすくなるための練習であって ”自分を大切にすること”だと 今では思います。 ヨガの練習を通して 深く呼吸をしたり 普段使わない筋肉使って身体を動かしたり 心も身体も喜んでる気がする。 それってとっても自分を大切にしていることだと思います。 今の自分も、未来の自分も。 きっかけはなんであれ。 ...
