今回は土曜日のお酒を誰よりも愛しているM様がご自身のInstagramで投稿したものを、許可を取って掲載させていただきます。個人的には誕生日プレゼントだと思って受け取りました。
それでは以下、M様の素敵でユーモアのある投稿です。笑
【ブス以外、全部改善していただきました！】
私のスーパートレーナー、くらげ先生( @kurage__sensei ) について、かつてこんな書き出しでGoogleのクチコミに投稿したのですが、残念ながら掲載されず。
ルッキズム判定に引っかかったのかしら？
それとも誇大広告とでも思われたかしら…確かに頭の悪さとか音痴なんかは治ってないものね…
と思い直して
【デブも姿勢も肩こりも腰痛も、こちらで改善していただきました！治らないのはブスくらい！】
と修正したのですが、こちらもやっぱり掲載されず。
でも「ブス以外全部改善」という自分的パワーワードはなんとしても入れたかったのですもの…
実に無念だったので、体重の10の位が変わった記念にちょこちょこ修正入れつつここに投稿してお焚き上げしようと思います。
前置きが長くなりましたが、昨年の夏にくらげ先生と出会ってから、今に至るまでのお話。
この後の文章も、おそらく前置き以上に長くなります。
そしてGoogleクチコミへの投稿が根底にあるので、痩せるに至ったハウツー的な内容ではないことをご承知おきいただき、それでもご興味のある方には覗いていただければとっても嬉しいです。
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私は長らくいわゆる「標準体重」。私の身長(164cm)だと59kgあたりです。±2kgくらいの変動あり。
不健康ではないけれど、服は綺麗に決まらない…
服を選ぶ時は体のラインを拾わないシルエット、ウエストは絶対ゴムで！という状態で過ごしてきました。
でも「もう40代だし、まあこんなものかな…」と考えており、慢性的な肩こりと腰痛を改善するための整体ついでに少し運動もできれば一石二鳥かな～というのが、くらげ先生のところへ行ってみることにした1番の動機。
くらげ先生のところはパーソナルトレーニング×整体をセットで提供という、私の近所ではとっても珍しいサービスのジムだったので。
単なる整体は近隣あちこち行き尽くしていたし、大嫌いな運動をちょっとでも定期的にできて、ついでに痩せられたら超ラッキー！くらいに思っていました。
それが、先生のアドバイスを受けつつ通ってみたら、あれよあれよと3ヶ月ほどで標準体重から美容体重(53kg台)に。
そのまま通い続けて10ヶ月、正月太りだゴールデン太りだと3歩進んで5歩下がる日々もありつつも、ついに変わった10の位。
体脂肪率も30%→24%まで減少。
まさかの結果に、本当にびっくりしています。
アドバイスも完全に守れたわけではなく、特にお酒に関するものはほぼスルーｗ
今日もまあまあ酔っ払ってますし…
なにかを我慢した覚えがとんとないので
「どうやって痩せたの？」
と聞かれても語れる言葉を持たずで…スイーツを食べる回数を減らしたくらいしか…
それでも夏に買ったパンツが冬にはウエストと裏ももに余りが出るくらい、体型が変わっていきました。
子どもの頃からの根深い運動嫌いな私ですが、それでも続けられているのは
・先生がとっても話しやすいこと
・トレーニングだけでなく整体もセット
だから。
トレーニング後の雑談しつつの整体は、私にとってご褒美効果抜群♡
整体のおかげで体の凝り固まっているところや痛みのあるところ・体の使い方のクセなどもしっかり把握していただけるので、トレーニングもケガのないような指導を受けられてとっても安心&効率的です。
それと、とんでもなくステキなインテリアと香りも継続の大きな要因。あの場に身を置いているだけで自分もステキな人になったと錯覚できるんですものｗ
それにしてもMax体重の時代から考えると、10の位が変わること2回。
今生で40キロ台を再び見られるとは夢にも思いませんでした。
そしてなにより、ビフォーアフターで姿勢が違いすぎる！(画像2枚目、お見苦しくてグレースケールにしてみたものの、やっぱりお見苦しくてすみません)
並べてみたら人類の進化の図にしか見えないのよｗ
それでも若かりし頃に同じ体重だった時よりは体型は崩れ散らかしてますし、O脚やら柔軟性のなさやらお尻の下のたるみやら、まだまだ課題は盛りだくさん。
姿勢だけはたぶん今の方がマシですが、首がもう少し下がってほしいし。
今後もゆるゆる通いながら課題をコツコツ改善して、老後に向けた貯筋ができればと思います。
通いやすい場所に通いたいジムがある。これは本当にラッキーでした。この僥倖に感謝！
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なっげェ
加筆したとはいえ、あまりに長い。
長文書きがち侍なところが、Googleクチコミに反映されない最大の敗因のように思います…
と言うことで、M様本当にありがとうございました。
今後ともよろしくお願い申し上げます。
Kurage 田代
