【Kurageさんのおすすめチョコザップメニューは？ 】
こんにちはkurageの田代です。皆様トレーニング頑張っていらっしゃいますでしょうか笑
今回はチョコザップについてKurage的にはどうなのー？ってお話しです。
結論からいいますと、
「あり」
です。
実は私も会員なのですが、ホントよく出来てるなーとおもいます。
マーケティングの方法から全て尊敬しかありません笑
なんといっても服装です。チョコザップさんのウェアとシューズがなんでも良いと思わせた戦略は素晴らしい！これで普通のジムより格段に継続率が上がるんじゃないかと思います。
このなんとも簡単にジムに行けるシステムのお陰で運動初心者の方々も沢山いて良い流れだなーと思います。
あとはチョコザップの中で運動している人達を観察してると有酸素運動メインの方が多いなーという印象です。おそらく流れとして
①歩くところから始めて段々運動に慣れる
②走れるようになって体力もついてくる
③ちょっと筋トレにも興味が出てくる
完全に予測ですが、この流れの方が多いのかなと思われます。
ってことでマシンに手を出していくと思いますが、
Kurageとしてはやはり美姿勢に自然となれる筋肉を鍛えて欲しいのでおすすめマシンとしては２つ
・ショルダープレスマシン（肩）
・ラットプルマシン（背中）
でしょう！
まずはこちらの種目を軽いので12回を3セットチャレンジして、3セットとも12回できたら次の重さにしてどんどん重量を上げていくと美姿勢に大切な筋肉をつけることができます！
フォームはアプリで確認できますが、まぁそれができたら苦労しないわけでして。。
もし我孫子のチョコザップにいかれている人でタイミングが合えばフォーム確認しますのでメッセージくださいね笑
ちなみにKurageの競合になります？って質問もたまにありますのでお伝えしておくと、「全くならない」という答えになります。
それぐらいKurageでのパーソナルとチョコザップには違いがありますので正直ホッとしております。笑
それでは！
Kurage 田代
