「自分を愛し、自信を育み、ヨガで人生を変えよう！」
初めまして。
ヨガインストラクターのErikaです。
ヨガを伝えたいと思ったきっかけを綴ってみました。
ご興味ありましたらお読みくださいませ。長いです。汗：）
【経歴】
大学にて幼稚園教諭・保育士・認定ベビーシッターの資格を取得し
幼稚園・認定子ども園・保育園にて10年以上経験を積んだ後フリーランスに転身。
認可外保育施設の立ち上げや個人サロンへの出張託児等を行ってきました。
妊娠・出産を経てフラッと立ち寄ったヨガスタジオ。
子ども中心になっていた私が自分の時間を過ごし、心身がリフレッシュしていくのを体験。
しばらくしてヨガインストラクターの養成講座を修了。
セミプライベートヨガスタジオ「RATONA」を立ち上げる。
【インストラクターの道へ】
特に１人目の産後、産後うつを経験。
元々自己肯定感も低く、どんどん自信を喪失していた当時の私は笑顔の作り方も分からなくなっていました。
そんな時にヨガに出会って、憧れの先生の話に心を打たれインストラクターの道へ。
養成講座でさらにヨガの奥深さに魅了されこれを心が疲れている人に届けたい！と強く思いました。
ヨガに出会ってからは、自分を客観的に見れるようになり、考え方が大きく変わりました。
今まで人の目を気にしすぎていたり、自分の妄想により自分を苦しめていたことに気づき
心が軽くなったのを感じています。
【メッセージ】
どんなに世の中が変わっても、全ての幸せの土台は健康な心身です。
心と身体が健康であれば、人生が豊かになりその人自身の「魅力」が発揮されます。
「自分を愛し、自信を育み、ヨガで人生を変えよう！」
ご自身のリフレッシュの時間を作りませんか。
自分を大切にすることで周りの人も大切に出来ます。
自分が変わることで、自然と自分の周りの人も変化していきます。
人と比べることなく、ありのままの自分を大切にする。
あなたはあなたのままでいい。そのままで輝いている。
セミプライベートヨガスタジオRATONA-ラトナ-では
少人数で行うことで、
お客様一人ひとりの身体の状態を確認しながら丁寧にお伝えしていきます。
常温＆非日常空間の中で、呼吸を深め集中して安全にヨガを行い、本来の効果を実感することができます。
ご自身に向き合う贅沢な時間をお過ごしいただければと思います。
皆様にお会いできること楽しみにしております。
